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什么食物是肠道“推土机”,便秘一吃就通?
肉类食物 ：肉类食物不含纤维素，都属于精细食物，吃多了不但容易造成脂肪胆固醇摄入量超标，引发肥胖，也容易导致便秘的发生，对肠道 健康 不利。 过于精细的主食 ：主食吃得太多，或者经常以精细主食为主的饮食结构，也容易引发便秘，如米饭、馒头、面条等。
● 蔬菜：肠道推土机把粪便推出来 蔬菜中的纤维可 *** 肠道蠕动，还有助降低血胆固醇、维持血糖稳定。● 水果：纤维+水更给力 推荐梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龙果等等瓜果类水果含水量高。● 粗杂粮：矿物质镁放松肠道更easy 推荐弛缓性便秘的人摄取，可以 *** 肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。
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***要用温水泡软了后再喂小狗，***的话，***或者冠能比较好。如果你想要一只胖狗狗，那么选冠能吧。其实我觉得***也挺好的。平时你给它吃一些零食，我家小狗喜欢吃小果子。奶粉和奶糕也是不错的选择。狗狗要勤洗澡，洗澡的时候要给它抓抓虱子哦，不然狗狗会很难受。下面是小常识，希望能帮到你。
第一种，粗纤维丰富的食物 像我们常见的芹菜，韭菜，各种粗粮，洋葱，豆芽，竹笋，茄子，海带等。第二种，油脂多的食物 很多治疗便秘的药物都离不开油脂，一些油脂肠道不容易吸收，它会阻碍并且加速食物通过的速度，加速粪便通过的时间。这类食物有蓖麻油，菜籽油，生豆油和火麻油。
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（图片来源网络，侵删）
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