“寒涧竞浪”作为限时挑战玩法，奖励结构分为原石、角色养成素材、武器突破材料与摩拉四大类。全程完成全部挑战关卡，零氪玩家可固定获得 420 原石，若包含首通与成就奖励，总额可提升至 600 原石左右。以下清单按奖励来源拆分，便于规划体力与树脂分配。

原石获取节点与数量

第一档原石来自关卡首通：四组挑战关卡各给 40 原石，合计 160 原石。第二档来自累计积分宝箱：积分达到 1000、2000、3000 时分别解锁 60、80、120 原石，共 260 原石。第三档为隐藏成就“破浪之勇”，完成全部关卡且单关剩余时间大于 60 秒，额外奖励 20 原石。

实际跑图时建议优先打满积分宝箱的 3000 分档位。以第三关“激流回旋”为例，携带双风共鸣与移速食物，单局可稳定拿到 850 分以上，四局即可覆盖全部积分奖励。若时间紧张，可放弃第四关的 40 原石首通，但会损失对应积分，需要多刷一次前三关补分。

角色养成材料清单

关卡掉落固定为“寒涧的指引”系列天赋书，按难度分级：普通难度掉落 2 本绿色指引，困难难度掉落 3 本蓝色指引与 1 本紫色指引。全通四关共获得绿色指引 8 本、蓝色指引 12 本、紫色指引 4 本。换算成天赋升级消耗，约等于一个角色从 1 级天赋升到 6 级所需指引总量的 40%。

每关结算额外掉落“霜覆的核”素材，用于枫丹地区角色突破。普通难度每次 1 个，困难难度每次 2 个，全通共 6 个。建议将霜覆的核优先分配给那维莱特或莱欧斯利的突破，避免与周本材料冲突。若不需要该系列素材，可等价视为 12 万摩拉的替代收益。

武器突破材料与摩拉明细

四关首通各给 3 个“寒锋棱晶”，合计 12 个，对应四星武器从 40 级突破到 50 级的消耗。累计积分 2000 分宝箱额外给 6 个棱晶，总计 18 个。摩拉方面，每关结算固定 12500 摩拉，四关共 50000 摩拉；积分宝箱三档分别给 10000、15000、20000 摩拉，合计 45000 摩拉。全通摩拉总收入为 95000 摩拉。

操作步骤上，建议先打困难难度拿满蓝色与紫色指引，再回头补普通难度的绿色指引缺口。以 2026 年 3 月版本的体力规划为例，单次挑战消耗 20 原粹树脂，四关共 80 树脂，换取 420 原石与上述材料。对比同树脂消耗的地脉衍出，寒涧竞浪的材料综合性价比高出约 15%，适合在版本长草期集中清理。

清单核对与避坑提示

领取奖励时注意两个细节：积分宝箱需要手动在活动界面点击领取，关卡结算不会自动发放；紫色指引仅出现在困难难度第三关与第四关的结算中，若只刷前两关会漏掉 2 本紫色指引。建议在活动结束前 48 小时核对一次背包中的“寒涧的指引”数量，绿色 8 本、蓝色 12 本、紫色 4 本为全通基准线。

隐藏成就“破浪之勇”要求单关剩余时间大于 60 秒。实际操作中，第三关使用夜兰与流浪者的双风组合，通关时间可压缩至 90 秒以内，剩余时间稳定超过 60 秒。不要为了贪图第四关的 40 原石而反复重试，第四关怪物波次多，时间容错低，优先保证前三关的成就与积分更划算。